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＞ビューティ：ダイエット

?「自慢してもらいたい」?

スレッド内検索：
  • 1:

    蕾

    …………………………………

    147?／59.7? ありえへんww
    デブって気付いてた。
    やのに気付かんフリしてた

    でも着られへん服ばっかり
    増えてきて、ほんまに
    ヤバいと思いました。

    ＊寝ながらdietは毎日します
    ＊それ＋無理せず運動します
    ＊基本間食しませんがどうし
    ても食べたい時は15時までに
    ＊１ヶ月の目標、-2?減らす

    …………………………………

    2012-06-08 19:39:00
  • 39:

    名無しさん

    頑張ってね 応援してます

    2012-07-06 21:17:00
  • 40:

    名無しさん

    >>40 ありがとうございます！
    また良かったらサボってないか覗きに来てくださいね。

    体重 59.8
    朝 塩辛 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ ごはん
    昼 唐揚げ弁当 千切りｷｬﾍﾞﾂ
    夜 無し

    昼食べるの遅かったから夜は無し。

    今日は50kg代。>>17の時にいった時より今日は嬉しくてｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞした。
    この調子。頑張ろう♪

    2012-07-07 21:33:00
  • 41:

    名無しさん

    運動
    >>20のメニュー＋モムチャンプレミアム15分完了。

    2012-07-07 21:34:00
  • 42:

    名無しさん

    昨日はしんどくて何もしてないです。
    昨日の体重は何故かいきなり60.3。

    今日の体重 59.9
    朝 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ 納豆 ごはん
    昼 カツ丼
    夜 しいたけ 厚揚げ 野菜炒め
    全て少しずつ

    今日の夜はいい感じですかね？

    運動 モムチャンプレミアム

    後で>>20します。

    2012-07-09 19:59:00
  • 43:

    名無しさん

    朝 野菜炒め 厚揚げ ごはん
    昼 ｳｲﾝﾅｰ 目玉焼き ごはん
    間 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ 半分
    夜 おろしだれ納豆 玉子豆腐

    喉かわきすぎてアイス半分(;_;)

    今日は大豆製品多いなあ。
    でも野菜炒めで結構食物繊維とか取れたかな！

    今からモムチャンと>>20のメニューしまそ。


    そうそう、ネットで前から気になってたカーヴィーダンス買ったんだぁあ。
    明日くらいに届くからモムチャンと交代制でやってみお。

    2012-07-10 19:10:00
  • 44:

    名無しさん

    体重 59.3
    今日は運動しない。

    明日から徐々に食事量減らしていけたらなと思います。

    2012-07-10 22:30:00
  • 45:

    名無しさん

    昨日、服来て体重計ると60でした。
    今日の体重 60.3

    朝 ヨーグルト バナナ
    間 納豆 玉子豆腐 冷食ﾐﾆﾊﾟｽﾀ
    昼 幕の内弁当
    間 よっちゃんイカ ｾﾞﾘｰ1つ
    夜 納豆ごはん 玉子豆腐


    今日は食べ過ぎました…かね？(>_>20メニュー
    明日カーヴィー届く予定(>_

    2012-07-11 21:57:00
  • 46:

    レコ

    体重 601
    朝 親子丼
    昼 ﾂﾅおにぎり 唐揚げくん
    間 さやえんどうスナック
    夜 ヨーグルト バナナ
    ごはん少し 塩辛少し

    今日は食べ過ぎた。

    2012-07-12 22:23:00
  • 47:

    運動

    ゆらカーヴィー
    めらカーヴィー
    10cm腹筋
    足開閉
    自転車漕ぎ

    カーヴィーダンス届きました！
    めっちゃ楽しい♪
    なんかこれしてたらモムチャンには戻れなさそう…。ｗｗ
    カーヴィーダンス種類もあるし飽きたらモムチャンにまた戻そう。
    しばらくはカーヴィーでいきます。

    2012-07-12 22:28:00
  • 48:

    名無しさん

    主頑張って下さい！ 主の身長体重やったら、正直 最初らへんに主が書いてた食事でも 減らしてる方なんですよね、多分。 皆さん厳しい言葉ですが確かに。食べ物 徐々に減らして行くと 絶対に痩せます。
    カロリー 塩分も気になりますが、主にはまず食べる量が１番大事です。量は 最初満腹感少なかったり、慣れませんが、絶対に慣れてきます。胃が小さく…というか、本当に今までの半分で満足できるようになるので。 落ち着いてくれば 栄養バランスを考える余裕も出てきます。運動したら痩せる…というよりは、大事なきっかけですね 運動！せっかく運動してるから、食べ過ぎたら無駄だ！ 少し食べ物減らそう！って前向きに考えて頑張って下さいね 応援しています。偉そうにすみません↓

    2012-07-13 06:32:00
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