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気ままにダイエット?
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1:
☆
現在→164cm55キロ?
目標→48キロ!!
一人じゃ甘えちゃうし、ここに記録しながらダイエットすることを決意しました!!
気ままにリバウンドなく生活習慣見直しながらダイエット!!
誰か一緒に頑張ってくれたら嬉しいです??
頑張ろう!!2012-07-01 14:07:00 -
2:
名無しさん
私も最近ダイエット始めました♪一緒に頑張りましょう(*^^*)
2012-07-01 15:50:00 -
3:
名無しさん
お酒、私も好きなので気持ちわかります?赤ワインとかにしてビールはやめるようにしました?
朝→黒ごまきなこバナナ豆乳
昼→やよい亭のおまぜ定食(めかぶ、おくら、まぐろ、とろろ、卵、ほっけ、味噌汁、ご飯)
間食→ドトールでホット豆乳ラテ
ホットヨガで老廃物出してきました〜2012-07-01 19:36:00 -
4:
☆
>>4さん、こんにちは??
やっぱりビールはだめかぁ?
ずっと太らなかったのに、ここ最近休肝日ないくらい飲んでたら少しずつ肉付きが?
昨日夜→玉ねぎとトマトのコンソメスープ、トマトときゅうりのサラダ、オムライス3口、ビール2本?
今日朝→食べれず×
昼→カルツォーネ、アイスコーヒー?
今から1時間ウォーキングしてきます??汗かいてきます!!2012-07-02 13:23:00 -
5:
☆
昨日夜→枝豆、キャベツ、ビール4杯(飲み会)
今日朝→食べれず×
お昼はざるそばにしようかなぁ??2012-07-03 11:45:00 -
6:
☆
お昼、結局時間なくて炭酸水のみ?
今日は今から飲み会だから…
食べ過ぎず飲み過ぎず?
気をつけよう?!!2012-07-03 19:06:00 -
7:
☆
朝→トースト1枚
体重→55キロ?2012-09-04 06:40:00 -
8:
さとみ
仲間に入れてください?
私もレコしていいですか?2012-09-04 17:41:00 -
9:
さとみ
今４０分歩いてきました?もう日が暮れるの早くなりましたね?
2012-09-04 19:21:00 -
10:
☆
さとみさん??
もちろんっ!!
一緒に頑張りましょう?!!
一気に秋の空になってきましたよね?
昼→差し入れの和菓子3つ、炭酸水500ml?2012-09-04 20:43:00
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