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☆本気ﾀﾞｲｴｯﾄ(二人の仲間募集してます♪)
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1:
きぃ
きぃは
19歳
150cm
58*3kg
正真正銘のデブです。はい。
最終目標体重は45kg。
飽き症なきぃなので…
お友だちも募集してます(*^^*)
とりあえず毎日ｶｰｳﾞｨｰやるぜ!!!!!2012-12-22 16:29:00 -
38:
名無しさん
朝体重57*3
いい感じ♪
今日はカーヴィー出来なさそう。2013-01-12 19:27:00 -
39:
きい
体調を崩してしまいました。
昨日はユルメラカーヴィーしたけど
今日は出来なさそう(T_T)
朝体重 57*1
順調に減ってるんが嬉しい♪2013-01-14 08:04:00 -
40:
きい
朝体重 56*7
56kg突入ー!!!!!
やけど風邪で食べてないから
減ってるだけやし
57にすぐ戻りそう。2013-01-15 08:42:00 -
41:
きい
朝体重56*3
昨日のお昼から食べる量ちょっと
戻ってきました。
お腹も空きます。
リバウンドが怖い2013-01-16 08:15:00 -
42:
名無しさん
わたしもやりたーい!!
2013-01-16 15:40:00 -
44:
きい
なかなか風邪が治りません。
また来ます。2013-01-19 22:16:00 -
45:
名無しさん
筋トレと有酸素運動と軽い食事制限してたら
痩せれますよ(*^^*)
有酸素運動はジョギングやウォーキングが無理なら
踏み台昇降でも十分効果があります。
後、綺麗に痩せるには背筋も鍛えたほうがいいです^^
脚やせにはキャメロン体操が良いですよ(*^^*)
偉そうに書いてしまいましたが、主さん！
頑張ってください！応援してます。2013-01-21 02:26:00 -
47:
あやか
ちょっと年上だけど身長が近いから(*^^*)
25歳で152cm50kgのぽっちゃりです。
20歳の時は42kgやったのにモリモリと太って最近痩せないから、ここ見て気合入れます2013-01-29 03:40:00
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