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【3日間】プチ断食【良いことだらけ】

1:

名無しさん

※要注意※
これはあくまでも『プチ断食』であり、無理な断食とは違います。

詳しいやり方＆メリットなどは>>2以降へ

2009-09-23 12:26:00
12:

名無しさん

>>11
この断食は痩せる為ってよりは、健康を取り戻すスタートラインを作る為って感じやから大丈夫だよ。
無理な断食や置き換えダイエットとかはリバウンドしやすいけどね。

2009-10-04 09:55:00
13:

主

久しぶりに来たらﾚｽが(・∀・)ノ

このﾀﾞｲｴｯﾄは>>12さんの言うような体質改善が目的なので、>>11さんが指摘してる問題はﾅｲですよ。絶食だけで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄではありませんので。まぁ間違ったやり方でやれば勿論ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだけです。
>>7さんのように食べすぎちゃった次の日にやる人も多いみたい。食べすぎの次の日は、丸まる絶食じゃなくてもおかゆやﾖｰｸﾞﾙﾄみたいな流動食のみで胃腸を休めるやり方もありますよ。

2009-10-04 18:04:00
14:

主

>>8
主は1ヶ月に1回くらいのﾍﾟｰｽでやってましたよ。あとは普通に健康的な食事と軽い運動でﾀﾞｲｴｯﾄしてました。

>>9
友達付き合いが盛んな人は難しいんかなｗ

>>10
頑張ってみてくださいー。回復食の日が重要なのでくれぐれも3日目のご飯に気をつけて！

2009-10-04 18:10:00
15:

名無しさん

私ずっと食欲なくて一日一回食べるくらいやけど体重落ち過ぎて怖い。食べたいけど入らないし…ご飯が入らないならダイエットのシェイクでも飲んだ方がいいかな？！

2009-10-07 13:05:00
16:

名無しさん

>>15シェイクなんかより病院で点滴してもらう方が栄養取れるしいいと思う！そのままじゃ栄養失調なるよ?

2009-10-07 13:26:00
17:

名無しさん

普通に病院行って話したら点滴してくれるのかな?
病院嫌いで…
あたり前の事やけど飲み物しか取らないから痩せてうれしかったけど…これ以上痩せるのが怖くなってきた?

2009-10-07 20:21:00
18:

主

>>15 >>17
それははやめに内科に行かれた方がいいですよ(´・ω・｀;)
食欲がないってのは異常なので、体がどこか不調なサイン。
それにそのままだと拒食症にもつながる恐れもあるので。

2009-10-07 21:02:00
19:

名無しさん

確かに拒食症の気配ありやん?
がんばって病院いきなよ?心配だわ

2009-10-07 21:05:00
20:

名無しさん

>>17です。
心配ぁりがとうございます??

ｽﾄﾚｽとかいろいろあってｳﾂの薬飲んでるんですが…多分その副作用かなって思うんですが?

違いますかね?

体重はまだ重たいし
拒食症ではない思います?

2009-10-08 00:56:00
21:

名無しさん

ダイエットしたら
制限はしてるけど食べてるのに
めちゃ顔がｺｹる。あと毎回、貧血と頭ん中ぼーっとしてて頭働かんし、力でやん??
鉄分とればいいだけかな???

2009-10-09 08:53:00

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