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食事制限で?
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1:
主
一週間前から、食事制限しています、七年以上まともな運動していないので、筋肉がかなり減っていて、基礎代謝がかなり低いです?最近では一週間ごとぐらいで、身体のここに脂肪がついたって目で見てわかってしまいます?体脂肪をこれ以上増やしたくないので、食事制限しているんですが、座ってるだけでしんどかったり、息するんもしんどかったりします?でも息しないと死んぢゃうし?どのような食事がいいか教えてください?
2010-01-11 08:53:00 -
14:
名無しさん
この主頭悪そう
調べたらすぐ出てくるのに、人に聞いてばっかで自分で調べない人間に、ダイエットが出来ると思えない2010-01-13 17:53:00 -
15:
名無しさん
油スプーン一杯？120?ある?120?も油に使ったら、残りの摂取?少なくなる?
2010-01-13 18:05:00 -
16:
名無しさん
ﾍﾟｰﾊﾟｰなどに染みこませてひくといいんぢゃない？
2010-01-13 18:37:00 -
17:
名無しさん
調べろってゆうけど､ぢゃあ､なんのためにダイエット板があるん？って思う?主わ分からんから普通に教えてってゆうてるだけやし､ここで情報とか､やり方とか教えてあげたり､交換したらいいんぢゃないかと思う…
2010-01-14 15:56:00 -
19:
名無しさん
18は主ぢゃないです?19さんみたいな決めつける？人嫌いです
2010-01-14 21:00:00 -
20:
名無しさん
18ですけどうちわ主でわないですよ??
2010-01-15 14:28:00 -
21:
名無しさん
でも少しの知恵ならこのダイエット版にかいてあるのに何も知りませんって言われても応援したげたくてもできないでしょ
2010-01-17 19:27:00 -
22:
名無しさん
そうそう、頑張ってる人には応援したりアドバイスしたくなるけど、自分で頑張らず人任せな人には何もしたくなくなる
2010-01-17 20:10:00 -
23:
名無しさん
↑分かる そんなんやから太るねん
2010-01-24 15:31:00
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