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＞ビューティ：ダイエット

?玄米ダイエット?

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  • 1:

    主?

    今日から玄米ダイエットはじめます。 白米や麺類パン類など玄米意外の炭水化物は基本とらず、玄米主食の野菜や魚、たんぱく質、乳製品、間食はしません。
    玄米は栄養豊富で消化に良く、脂肪吸収を防ぐのでダイエットに最適。私自身も数年前玄米ダイエットで痩せたので、もう一度頑張ります。

    現在169の52です。

    2010-09-22 20:24:00
  • 17:

    名無しさん

    雑穀米と玄米はどっちがﾀﾞｲｴｯﾄにいいですか？

    2010-10-20 00:50:00
  • 18:

    名無しさん

    ホンマに玄米食べて痩せれるんかなぁ?
    ずっと炭水化物抜きダイエットしてたから玄米食べるの勇気いる…

    2010-10-20 01:10:00
  • 19:

    名無しさん

    炭水化物抜きダイエットしてるこ体臭がきつくなるから気を付けて?意外と気付いてないこ多い?朝は炭水化物食べたほうがいいよ?

    2010-10-20 04:21:00
  • 20:

    名無しさん

    ↑そうそう！体臭匂うしリバウンドしやすくなるよ！玄米は凄い体にいいから便秘知らずになるしウエスト締まってきた?

    2010-10-20 05:54:00
  • 21:

    名無しさん

    そうなんですか??
    体臭匂うなんて知らなかったです?
    玄米なら普通に白米食べるよりも太らないんですかね？?

    2010-10-20 13:51:00
  • 22:

    名無しさん

    白米より全然いいよ！
    玄米はうんこになって出てくるから便の量増えてお腹スッキリやし?
    よく噛んで食べたら少しで満腹になるしね?

    2010-10-20 19:43:00
  • 23:

    名無しさん

    どこの玄米がおすすめですか？？

    2010-10-21 00:58:00
  • 24:

    名無しさん

    聞いてばかりじゃなくて少しはググったら？

    2010-10-21 02:40:00
  • 25:

    名無しさん

    >>26はげど！！

    >>24とか特に…

    >>25初めて玄米食べるなら、発芽玄米って名打ってるもんから始めたらいいと思う。スーパーとかファンケルでも売ってるし。あと、玄米はまるごと食べる物やから無農薬のを買う方が良いよー。

    2010-10-21 02:48:00
  • 26:

    名無しさん

    有難うございます?発芽玄米で無農薬のですね?早速明日ｽｰﾊﾟｰ行って見てきます?実家なんで自分だけ玄米っていうの無理なんで、三合くらい焚いて小分けで冷凍して食べようと思います??

    2010-10-22 01:49:00
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