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夜中を乗り切るスレ
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1:
よし
水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。
2011-02-03 14:54:00 -
620:
よし
昨日夜、飲みに行った後 餃子を３つと搾菜食べてしまい、朝イチ体重が56.9?…
2012-06-08 16:01:00 -
621:
よし
朝ご飯…レタスとトマトと舞茸のスープ。ささ身。
運動… 雨なのでウォーキングできず、家で暖房と床暖房かけてストレッチ、ダンス＋階段上り下り運動 ﾄｰﾀﾙで１時間半。2012-06-08 16:06:00 -
622:
よし
朝… トマトとレタスと舞茸とマカロニのスープ
鳥唐揚げ、衣はがして４つ
夜… めかぶ納豆オクラサラダ。ﾂﾙﾑﾗｻｷおひたし 榎と舞茸のカレー炒め
暗くなったらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに行くぞ?2012-06-09 17:55:00 -
623:
よし
ストレッチと、腹筋、背筋30回してから
１時間半ウォーキング！
生理前でダルいけど
頑張るぞ??2012-06-09 21:47:00 -
624:
よし
２日間、パーティーや外食でしたが
朝イチ体重、56.5?増えてなくて良かったぁ??
ただちょっと疲れと生理前とで、今日はウォーキング出来ず！
今日は思いっきり怠けて、明日は頑張るぞ?2012-06-12 14:59:00 -
625:
よし
晩ご飯??は、オクラ納豆ねぎめかぶﾈﾊﾞﾈﾊﾞサラダ、ﾊﾑｶﾂ一枚、榎と舞茸のカレー炒め?
もうすでにお腹すいたけど耐える??2012-06-12 20:25:00 -
626:
よし
生理前で、食欲抑えられない??
朝イチ、体重56.5?
朝はなんと煮込みうどん食べてしまった、
今お腹すいて納豆と、くるみパンかじってしまい…
夜ご飯は、茸でお腹を膨らませよう??
そしてウォーキング！2012-06-13 13:59:00 -
627:
よし
晩ご飯??、めかぶオクラお浸しサラダ。榎舞茸カレー炒め。くるみパン少しかじる。１時間45分、ウォーキング！
もうあかん…今日は最低女やった2012-06-14 01:24:00 -
628:
よし
朝一、体重56.3?
増えてない??
ただトイレ後だった、てのもあるかもしれないけど。
よく寝たからよくわからない食欲も落ち着いた?
今日は１日、昨日の過食をデトックスして
調整、日曜までに55?台に突入できるように頑張りたい??2012-06-14 11:34:00 -
629:
よし
朝御飯、トマトとレタスとマカロニのスープ
ウォーキング２時間半
おやつにゆで卵?
2012-06-14 15:33:00
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