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夜中を乗り切るスレ
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1:
よし
水商売です。夜中お腹が空いて食べていたら、10?増えました。今や昔の面影はありません。夜中を乗り切る戒めのためのスレ。毎晩カキコします。
2011-02-03 14:54:00 -
640:
よし
朝１、体重55.3?
減ってるー！！ただ朝イチで便がｽﾙｯと出たからだと思います?
朝御飯、トマトとレタスとﾍﾞｰｺﾝとマカロニのオリーブオイルスープ。 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾘﾈ☆
がっつり食べました、雨が降ってないので今日は歩くぞー！！2012-06-22 10:34:00 -
641:
よし
最近 夜ご飯は、
榎炒めと、メカブと納豆とオクラのサラダを必ず食べているのですが
本当に便通が良いーっ！！
痩せた？て言われるようになって来ました。
来週のデートまでに
55.0?、目指して行きます(^-^)！?
2012-06-22 10:40:00 -
642:
よし
さっき、空腹でお風呂上がりに体重測ったら54.9??まぁすぐ戻るだろうけど
嬉しい?テンションあがるー！
生理前から続いた鬱からも抜け出した?2012-06-22 17:33:00 -
643:
よし
朝１、体重54.8???
減ってる?
ウォーキングたっぷりと、ウォーキングの時のロングブレスの呼吸法が効いたのか、お腹周りがｽｯｷﾘしてきた感じです?
今日は、ご褒美として朝にきしめん食べました?
葱と七味とｴﾉｷたっぷり入れて食べました?
明日は雨なので、今日もたーっぷりウォーキングします?
2012-06-23 10:00:00 -
644:
名無しさん
いつも見てます♪少しづつ減ってるね★食事も運動もちゃんとしてるし頑張ってね
2012-06-23 17:10:00 -
645:
よし
579さん！(^-^)お読み頂きありがとうございます?
やっと体重減って来ました！！
一度は携帯が変わってから遠退いてましたが、
やっぱりﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞして
見られたら
やる気出ます?
2012-06-23 21:17:00 -
646:
よし
今日は、朝、晩２回ウォーキングできた??
計２時間?
朝おうどん食べたからその分消費！
明日体重増えてるとは思うけど、
またゆっくり落としていく??2012-06-23 21:20:00 -
647:
よし
朝いち、体重55.0?
やっぱりがっつり炭水化物食べた次の日は腸のあたりが重い感じ?
やっぱり朝御飯はトマトとレタスとマカロニのスープ?ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾘﾈ
野菜がいいわ??
たまには炭水化物もいいけど、普通の食事に戻そう?
ウォーキング2時間?
いーっぱい汗かいた?
2012-06-24 12:21:00 -
648:
よし
おやつにいわし煎餅一枚＋緑茶?
その後お部屋をしっかり掃除！
晩ご飯??…
ﾐｮｳｶﾞ・ｵｸﾗ・ﾒｶﾌﾞ・葱のサラダ
榎のピリ辛炒め＋七味
ししゃも４匹
ｱﾎﾞｶﾄﾞと納豆とろろ昆布の和え物
美肌になりたいから、今日からｷｳｲとｱﾎﾞｶﾄﾞを食事に取り入れていきたいと思いますが…
結構高カロリーなのかな？ちゃんと運動してれば大丈夫だろうけど
様子見てみます?2012-06-24 18:25:00 -
649:
よし
またまた携帯変えて四苦八苦！でも今回は大丈夫そう
昨夜は、ご飯の前に豆乳飲むと食欲が抑えられるっ
て聞いて試してみたら、この大食いの私が
本当にお腹いっぱいになって一品少なくて十分でした！
豆乳すご
朝１の体重、54.6キロ！やったー(^_^)/~~
でも今日から２日間、外食続き
キープ頑張る！
2012-06-26 09:04:00
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